freiraumjetzt

Workshop & VIP

Dein Körper ist ein Wunderwerk – lebendig, weise, durchdrungen von Struktur und feiner Energie.
Knochen, Muskeln, Faszien, Nerven, Gefäße und alles dazwischen wirken in einem präzisen Zusammenspiel, das dich durch dein Leben trägt.

Schmerzen und Beschwerden entstehen oft nicht zufällig. Sie zeigen sich, wenn Haltungen, Bewegungen oder auch Gedanken und Gefühle über längere Zeit aus dem Gleichgewicht geraten.
Fehlhaltungen, Verspannungen, fehlende Kraft oder unbewusste Muster sind Signale – keine Fehler.

Mit einem achtsamen, individuellen Körpertraining darfst du lernen, dich wieder ganz zu spüren. Du stärkst nicht nur Muskeln, sondern auch dein Vertrauen, deine Lebendigkeit, dein Körperbewusstsein.
Das macht Freude – und öffnet den Weg zurück zu deiner natürlichen Kraft, Klarheit und Leichtigkeit

Workshop live

Bewusst bewegt durch den Alltag

Mehr Kraft, Beweglichkeit, Vitalität
Entdecke Bewegung im Stehen, Sitzen, Gehen, Tragen, Kauen und im ganze normalen Alltag.
Erlebe, wie dein Körper in allem, was du tust, genährt wird.

Getränke & Snacks inklusive.
Sei dabei - und spüre, wie erfüllend Alltag für deinen Körper sein kann.

Samstag 21. Februar 2026 von 14 - 16:30 Uhr, live im freiraumjetzt in Wilen b. Wil
Ausgleich CHF 75.00 inkl. Getränke, Snacks

Special BB & Rumpf

Neue Kreatin und ich freue mich so sehr darauf.

Ein kräftiger Beckenboden und ein straffer starker Rumpf hat nichts mit Muskeln anspannen zu tun - denn das verengt, nimmt Elastizität, nimmt den Raum für Knochen, Organe, Gefässe und führt langfristig zu Ungleichgewicht, Schmerz, Organsenkung, Inkontinenz.

Erfahre in diesem Special wie du dich aus dem Innern elastisch kraftvoll aufspannen kannst und damit nicht nur deinem Beckenboden etwas Gutes tust.

Mit der anschliessenden Bauchmassage kommst du deinem Rumpf und den darunter liegenden Organen bewusst näher.

Sonntag 15.2.2026 - 9:30 - 11 Uhr

Studio freiraumjetzt Wilen b. Wil

Invest CHF 39.00

Anmeldung:

Freiraum Jetzt | SportsNow

1:1 VIP

Die Kraft die du suchst liegt bereits in DIR.

Es geht nicht darum dich zu korrigieren oder dich anzupassen. Es geht darum DICH DIR hinzugeben und zu spüren über den Körper. So entfachst du deine wahre Kraft, die in ALLES ausstrahlt, rein, klar und unendlich.

Meine VIP Begleitung geht über 6 Monate

- wöchentliche Treffen (live oder Zoom)

- Sprachnachrichten Support 24/7

- 3 Live VIP Tage Du und ich

Power yourself

Gruppenprogramm

Dein Körper ist mehr als eine Form.

Er ist ein Raum, in dem du dich selbst spüren kannst - tief, echt, lebendig.

Viele Anweisungen wie "Knie über die Ferse" sehen von aussen richtig aus. Doch wahre Kraft entsteht nicht durch äussere Korrektur, sondern wenn dein inneres System mitkommt. Wenn du dich nicht verbiegst - sondern wirklich bei dir ankommst.

Es erwarten dich:

8 Wochen gemeinsame Reise
8 Calls à 2 Stunden
eine begleitende Facebook-Gruppe für deine Fragen und dein Teilen
tiefe Körpererfahrungen jenseits von Vorstellen hinein ins währe Spüren