Workshop & VIP 

Dein Körper ist ein Wunderwerk – lebendig, weise, durchdrungen von Struktur und feiner Energie.
Knochen, Muskeln, Faszien, Nerven, Gefäße und alles dazwischen wirken in einem präzisen Zusammenspiel, das dich durch dein Leben trägt.

Schmerzen und Beschwerden entstehen oft nicht zufällig. Sie zeigen sich, wenn Haltungen, Bewegungen oder auch Gedanken und Gefühle über längere Zeit aus dem Gleichgewicht geraten.
Fehlhaltungen, Verspannungen, fehlende Kraft oder unbewusste Muster sind Signale – keine Fehler.

Mit einem achtsamen, individuellen Körpertraining darfst du lernen, dich wieder ganz zu spüren. Du stärkst nicht nur Muskeln, sondern auch dein Vertrauen, deine Lebendigkeit, dein Körperbewusstsein.
Das macht Freude – und öffnet den Weg zurück zu deiner natürlichen Kraft, Klarheit und Leichtigkeit

Power yourself

Gruppenprogramm

Dein Körper ist mehr als eine Form.

Er ist ein Raum, in dem du dich selbst spüren kannst - tief, echt, lebendig.

 

Viele Anweisungen wie "Knie über die Ferse" sehen von aussen richtig aus. Doch wahre Kraft entsteht nicht durch äussere Korrektur, sondern wenn dein inneres System mitkommt. Wenn du dich nicht verbiegst - sondern dich spürst und deine Knochen aus diesem Spüren im Inneren ausrichtest, drehst, längst und stärkst.

 

 

 

Es erwarten dich:

 

  • 8 Wochen gemeinsame Reise in einer Gruppe
    (Live oder Online möglich)
  • 8 Calls à ca 1 Stunden
  • eine begleitende Whatsapp-Gruppe für deine Fragen und dein Teilen
  • 1 Einzelsession zum Start

  • 1 Einzelsession zum Ende

  • tiefe Körpererfahrungen jenseits von Vorstellen hinein ins wahre Spüren

 

Start Mitte August 2026

Invest: CHF 833 netto / Euro 833 netto

 1:1 VIP 

Dein Körper ist der Weg – zu dir selbst.

 

Wahre Stabilität entsteht nicht durch Anspannung, sondern durch ein tragendes Gerüst: deine Knochen.

 

Wenn sie ihren Platz finden und Raum bekommen, beginnt sich dein Körper von selbst zu organisieren.
Muskeln lassen los, werden lebendig, kraftvoll, elastisch.

 

In meiner Begleitung erforschst du dich selbst während der Bewegung, der Kräftigung, der Dehnung – du spürst deine Knochen, entdeckst neue Räume, findest zurück in ein getragenes Gefühl von dir und daraus entsteht eine klare, natürliche Kraft und ein Körper in dem du dich wohl fühlst.

 

Nicht mein Wissen ist entscheidend –
sondern dein eigenes Erleben.

 

✨ Dein Körper. Dein Spiel. Dein Weg.

 

10 Wochen live oder online

1 Session pro Woche 

individuelle Übungsaufgaben

Whatsapp Support 24/7

Invest: CHF 2'300 netto

6 Monatsbegleitung frag mich direkt an.

 VIP Duo 

VIP Training zu zweit, live oder Online möglich:

3 Monate

11 Trainingssession zu zweit
je 1 Session alleine
individuelle Übungsaufgaben

Whatsapp Support 24/7

Invest: CHF 3'110 netto (pro Person CHF 1'555 netto)

 

6 Monate

22 Trainingssession zu zweit
je 2 Session einzel

individuelle Übungsaufgaben

Whatsapp Support 24/7

Invest: CHF 4'440 netto (pro Person CHF 2'220 netto)